शोधकर्ता के अनुसार पुरुसो को कम से कम 3.7 लीटर पानी पीना चाहिए और स्त्रियों को काम से कम 2.7 लीटर पानी पीना चाहिए। धयान रहे ज्यादा या कम पानी पीने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है।
शोधकर्ता के अनुसार पुरुसो को कम से कम 3.7 लीटर पानी पीना चाहिए और स्त्रियों को काम से कम 2.7 लीटर पानी पीना चाहिए। धयान रहे ज्यादा या कम पानी पीने से सेहत को नुकसान पहुंच सकता है।